Want Some Juice?

男人買 Vita-Mix 調理機孝敬父母親後，家裏的貴夫人果汁機就由我們繼承了，自此開始打果汁的生活，一天一杯方便又健康。

朋友推薦蘋果這減肥瘦腰聖品，但我不大愛蘋果綿綿沙沙的口感，且切開後氧化甚快，總是買芭樂或其他水果來吃。有了果汁機後發現蘋果當基底的果汁好喝很多，酸甜兼具，且我選不打蠟不削皮的蘋果，切後僅去部份的籽，直接扔進果汁機打，可以多保留些營養。接著選擇性加上葡萄、蔓越莓、香蕉、奇異果、水梨等水果，無須摻糖即味美香甜。後來看手邊有乳酸菌粉、膠原蛋白粉、媽媽不愛吃的酵素粉，便視狀況酌量摻些，也不影響風味。



早餐空腹一杯自理的綜合果汁，既酸且甜好順口，份量充足不油膩，身體感覺極舒爽。食物好不好，身體最清楚，頭一天以果汁當早餐，確實和平時以路邊三明治果腹的狀態相比清爽許多，中午也不那麼容易覺得疲累了。若每個早上都能如此悠閒打理早餐，想來對身體極好。


（原料：蘋果、奇異果、葡萄、蔓越莓）

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先前公司部門下午茶也常訂現打果汁，通常都由某男同事訂購，故有 Juice boy「多汁男孩」外號，很引人遐想（簡稱「汁男」XD）。但外頭現打果汁皆摻糖，喝多易胖。夜市的現打果汁亦同，店家總把水果先削皮切塊等著打，為求客人點餐後能快速供應。生意差時水果久放，營養流失殆盡，因此能自己打還是比較好。廠商會真心為自己的身體著想嗎？最近的毒奶事件應能讓人警惕些。

在這個凡事求迅速的倍速時代，吞維他命丸補充營養雖平常，但總有「我沒時間好好善待自己」的苦情。早晨的果汁讓人期待起來，有時是芝麻香蕉牛奶，有時是水梨蘋果汁，昨天喝香蕉奇異果蘋果汁，今天是奇異果蘋果葡萄汁，打完隨即咕嚕灌掉，喝進了營養，也喝進那「好好善待自己」的心意。日日緩慢而認真對待身體的心意，想來比任何速效營養丸都來的有效呢。